消化不良的症状及治疗_健康经验_快速问医生

概述

我的表哥最近总是消化不良，整个人气色特别差，一下就感觉衰老了许多，他的消化不良出现了这些症状，出现了上腹痛，胀，腹泻，还没有食欲，并且还出现了恶心呕吐早饱的症状，其实消化不良使我们很容易忽视的一种疾病，我们哥哥倒是很重视，听人家说了几种食疗方法，每天都在进行食疗，效果很好，现在和大家分享几处食疗方法。

步骤/方法：

1 普洱茶粥，其实喝粥是一种很养胃的食物，尤其是在早晨喝粥，把陈年的普洱茶用清水泡一下取出茶汁，然后反大米和茶汁一起放进锅里煮成粥。可以消食除账，特别是对过量吃油腻的食物，食滞不消的人很有效果。

2 胡萝卜汤，把新鲜的胡萝卜洗干净后切碎，然后加上糖或者是盐进行调味，加水后煮烂取汁每天服用，可以帮助胃蠕动，其实消化不良很多时候是脾胃不和了，所以我们饮食要注意了。

3 就是减少每顿饭的进食量，吃完饭之后不要立刻睡觉，可以出去散散步，适当的放松一下，会有助于胃肠的消化和吸收，多做一些户外运动，吃饭半小时后才可以少量进食，不要给肠胃压力。

注意事项

患者要养成良好的生活习惯，做到按时吃饭按时睡觉，不要打破自己的睡眠规律，并且可以进行一些必要的身体锻炼，对身体的各项功能是很有好处的。

消化不良的症状及治疗

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