腰椎间盘突出能跑步吗

概述

腰椎间盘突出症是一种脊椎由于外力作用而导致脊椎变形，并且有很大的可能会压迫到神经，从而导致一系列的疾病。另外，患者还需在平时生活中多多注意，比如下蹲的时候不要弯腰，而是应该直背下蹲，不然也是可能会伤害到腰部的等等。患者一定要每天都做一些康复训练。这样是有助于病情的。下面我们就一起来看一看腰椎间盘突出患者是否能够跑步。

步骤/方法：

1 对于腰椎间盘突出是否能跑步呢，这个医生是不建议的，因为腰椎间盘突出是不可以作剧烈运动的，还有爬山、骑车以及瑜伽等等都是不建议的，因为这类运动是可能会使患者病情加重。

2 对于腰椎间盘突出，患者还应该知道的是，一定要在平时细节上多多注意。比如说患者一定不能长久地保持同一个坐姿、而且一定要以正确的坐姿坐着，不要弯腰驼背的，这是对人体脊椎有害的，

3 另外，患者如果有不懂的地方可以多多询问一下医生，建议患者能够采取的措施有：倒走以及康复训练。此外还有手术也可以治疗疾病的。但是手术一定有一定的风险，患者还需谨慎考虑。

注意事项

患者需要知道的是，这种疾病并不是没有方法治疗的，所以患者不要太过担心，要保持乐观的心态，听从医生的嘱咐，积极乐观的接受治疗，这样才有助于病情的好转。