怎样会引起神经衰弱

概述

神经衰弱的病因包括了环境因素和内在因素，我高中时期由于用脑过度，也出现过神经衰弱，神经衰弱病人往往会伴有紧张性头痛，并且还会容易感到疲乏，疲倦，晚上的睡眠也会受到相应的影响，往往睡眠是比较浅的，常常会做梦，有时候还会出现失眠的症状，那时，小便也频繁了，经常会感到焦虑，紧张等不安的情绪，神经衰弱是可以调理好，患者应该要放松心情。

步骤/方法：

1 颅脑损伤还有抵抗力下降，长期处于紧张状态都是会引起神经衰弱的，其次，脑力劳动时间过长，或者是长时间的注意力高度集中，压力过大等都会导致大脑神经细胞失去正常的调节，引起患神经衰弱。

2 生活中的某些突发事件引起不良，过激，不安的情绪，也是会给患者带来精神创伤，引起神经衰弱。长时间的身心无法安宁，睡眠障碍，以及污染的空气，环境都是会损害神经系统而诱发神经衰弱。

3 神经衰弱的人是容易兴奋，又容易疲劳，这是一种疲劳状态，主要是需要心理上的治疗辅以药物治疗，药物的作用调整机体的生理紊乱，治疗神经衰弱，还可以合并针灸、耳针静电治疗。

注意事项

神经衰弱的人一定要多注意休息，要适当的释放压力，平时可以多走动走动，多吃蔬菜水果，饮食清淡，可以多喝小麦黑豆夜交藤汤，百合枣龟汤等调养粥。