高血压吃什么水果最好

概述

你好，我知道高血压疾病是生活中一种常见的疾病，我周围的很多老年人都得了高血压疾病，他们每天都需要通过服用降压药来维持血压的稳定，不知道这种方法会不会给身体带来副作用呢！所以我想找一种方法，对身体没有害处，能不能通过饮食的方法来维持血压的稳定呢！高血压患者吃什么水果最好呢！希望医生能给我一些建议谢谢医生了。

步骤/方法：

1 适合高血压病人吃的水果哟，苹果，山楂，西瓜葡萄，桑葚等等。这些水果都是对高血压患者有好处的，还要注意每天按时吃饭，饮食要有规律，不要暴饮暴食，或者是不吃东西，不要吃得太饱。

2 适合高血压患者的饮食有，粥，面类，汤类等等。高血压患者要少吃牛肉猪肉鱼蛋牛奶奶制品大豆等等，少吃饼干类食物，少吃容易导致胀气的食物，不要经常喝酒不要暴饮暴食，每餐吃到八分饱就好。

3 多吃富含丰富维生素的食物，比如蔬菜类水果类，海藻类卷类等等，但是要熟透了再吃，少吃辛辣刺激的食物，平时饭后可以喝一杯酸奶，饭后两个小时之后再吃水果，养成多喝水的习惯。

注意事项

患者的家属也要积极配合患者的治疗，高血压严重的患者要通过药物来维持血压的稳定，服用药物以后就需要每天坚持服用如果停药就会导致血压突然降低，导致严重后果