高血脂跟高盐有关吗

概述

高血脂和高盐有一定的关系，但是也并不是必然的关系。并不是说吃的盐多就一定会得高血脂。只能说如果你得了高血脂的话，如果在吃的盐比较多的话会对你的血脂有影响。主要是因为高血脂一般和高血压等疾病是相伴而生。而吃盐比较多的话就会增加患者患高血压的概率。一定程度来说，高血压会促进高血脂的增高。从这方面的关系来说，高盐和高血脂是有一定的关系的。所以我们一般得高血脂的话就要保持清淡的饮食。

步骤/方法：

1 首先，我们要先到医院进行健康检查。看看自己的身体情况到底是到了什么程度，然后我们就要到专门的中医医院找到专业的中医师为我们配置合理的饮食表，但总的来说要保持清淡的饮食。同时我们要按时准时按照医生的叮嘱合理的安排自己的饮食。

2 其次，在合理的饮食的基础上。我们还要适当的做一些健康运动。因为经常做运动会提高自身的免疫力。同时也可以保持自己的身材比较匀称。减少肥胖疾病的发生。这样也会减少血脂的增高。比如说散步、跳舞、骑脚踏车等都可以。但是一定要长期保持。

3 最后，除了在饮食方面我们要注意少油少盐少油腻之外。我们还可以自己做一些粥喝。同时也可以喝一些茶水。比如说三七花的茶水。经常喝三七花的茶水大概3个月左右这样对于控制高血脂来说会有一些帮助。这是我个人的一些经验。

注意事项

总的来说。高血脂和吃盐的多少没有一定的关系。但是我们也要看到吃盐的多少跟高血脂的间接关系。所以我们在饮食方面要保持清淡少油腻。同时多做一些身体的锻炼，提高身体的免疫力。