脂肪瘤是常见病吗

概述

我有个朋友皮肤不太好，老是会发东西，有时是脸上，有时是手臂、后背等，最近手臂上长了不知名的东西，个头有点大，比较柔软，也不敢去捏或者揉，观察几天后没有什么变化，更没有变小的迹象，于是就去医院做检查，原来是脂肪瘤，我朋友也不是很胖，可能是平时饮食不当，脂肪堆积太多才引起的，因此今后一定要饮食均衡，不能只吃荤菜。

步骤/方法：

1 脂肪瘤是一种良性肿瘤，是由脂肪细胞聚积一起而形成的，因此是非常常见的，肥胖患者的发病率比较高，脂肪瘤生长缓慢，对人体没有危害，要是面积不大，没有痛感，是不会影响生活，也不用手术切除。

2 脂肪瘤患者在饮食方面要清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃油腻、油炸的食物，特别是肯德基这类的食物，不仅油多，而且含有大量激素，长期食用会加速脂肪瘤的生长，因此应该多吃蔬菜最合适。

3 脂肪瘤患者要注意多休息，不要熬夜，也不要抽烟喝酒，应该控制自己的情绪，不要过度激动或者兴奋，更不能动怒，不然也会加速脂肪瘤的生长，饮食要合理，不要暴饮暴食，每餐控制在7分饱的状态。

注意事项

脂肪瘤患者应该适当的运动，不仅可以保持身材，还能增强体质，提高身体免疫力，可以经常游泳、慢跑、骑自行车、健身操等有氧运动。