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2015-09-21 20:57:09所谓神经衰弱是指由于某些精神因素引起脑功能活动过度紧张,并且长时间保持,从而产生了精神活动能力的减弱。患有神经衰弱容易产生疲劳,头晕乏力等症状,神经衰弱属于心理疾病的一种,脑力匮乏,情绪暴躁,都是其症状,一般来说,敏感、多疑、胆怯、主观、自制力差的人都容易患病。以下是针对性治疗的建议,对身体会有一些好处。也会减轻神经衰弱。
1 首先,最好使用最健康的食疗,养心安神作用的食物有很强的辅助作用,菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜等蔬菜。桑椹、梨等水果都有很好的补充营养的作用。
2 另外,如果严重,对焦虑症状和兴奋、易激惹者可先用安定、佳静安定、舒乐安定;对因神经衰弱而失眠的人,可予以氟安定,氯羟安定、催眠药;抑郁症状可选用小剂量三环类抗抑郁药。进行配合治疗。
3 心理问题就要从内心去解决,要开发自己的兴趣。良好的兴趣,不仅能增强大脑的功能,提高工作效率,而且还可减弱神经衰弱的程度,学会处理压力,适当调节学习和工作中的困难,做到有条不紊。
多多锻炼身体,让身体和思维共同发展,学会处理工作与生活中的压力,不让烦躁情绪影响自己,多多吃一些水果蔬菜,增强免疫力,和一些补品,使身体更加强健,脑力更加发达。
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