高血压如何按摩降压

概述

你好，我周围的很多老年人都是多少高血压疾病很多年没有治好，所以也不知道为什么，所以我很关注高血压疾病，很多老年人都是通过吃药来维持血压稳定了，但是好像只要一吃了药就要一直坚持，我又不知道吃药到底是不是会对身体产生不良的影响，所以想通过不同的方法来进行高血压治疗。我想知道高血压能不能通过按摩来降低？谢谢了

步骤/方法：

1 高血压是可以通过按摩的方法来进行治疗的，主要的降压方法有按摩涌泉法，坐在床上两个手拇指指腹，从涌泉穴推致足跟，出现热的感觉就停止，每天做1到2次就可以了，然后用热水泡脚。

2 还可以通过按摩指甲根部的方法来解决疗高血压疾病，用一只手的大拇指和食指夹住另一只手的大拇指指甲根部，通过旋转的方法来揉搓，但是不要太用力，配合着呼吸吸气时放松，呼气时施压。

3 还可以通过顺气法治疗高血压，将双手平放在胸前，紧贴着胸部，用鼻子吸气用嘴呼气双手慢慢的移至小腹，动作反复做10遍就可以了。方法很简单，治疗效果也比较好，推荐使用，

注意事项

平时要注意锻炼，不要吃得过饱也不能不吃，吃完饭以后要运动一下，不能马上坐着或者是躺着，最好是走一走跑一跑，会对身体有好处的。