怎样能引起神经衰弱

概述

现在越来越多的年轻人的压力是越来越大了，不管是来自工作上的还是生活上的，让人们的精神都受到了很大的影响，因为这样高压力的生活，一直缓解不了，慢慢的就出现问题了，不但工作上有些疲劳的感觉，还在生活中也受到影响了，因为晚上一熬夜就会睡不着，早上还起的早，头晕头痛明显。睡眠障碍也出现了，这一系列症状其实都是神经衰弱的表现，那神经衰弱是怎么引起的呢，来看看吧。

步骤/方法：

1 要说到神经衰弱的发病原因，一般体力劳动的人们很少有这个毛病，大都是脑力劳动者患这个病。这为这些人主要是从事脑力活动，过度紧张。不仅脑力活动时间过长，还可能会因压力大而容易引起过度紧张和疲劳。这样神经衰弱就出现了。

2 除了脑力活动过多之外，长期的心理冲突和精神创伤也是引起神经衰弱的一个原因。学习和工作上的不适应，甚至家里家庭纠纷，婚姻不和谐，还有人际关系不好，这些原因都可能引起痛苦压抑，慢慢的神经衰弱也就会伴随产生了。

3 身体上的感染、中毒、营养不良、内分泌失调都可能是引起神经衰弱的内部原因，除了这些之外，外部原因也不少，生活忙乱无序，作息时间不规律，没有定点的睡眠和工作习惯，这样紧张和疲劳会经常发生，得不到好的休息也会引起神经衰弱。

注意事项

其实神经衰弱也不都是表现在精神压抑也没有精神的，一般还是由于神经兴奋引起的睡不着觉呢，因此神经衰弱也有兴历型的和抑郁型的。不管是哪种，平时一定注意好好的护理，缓解这些症状才行，不然慢慢的由睡眠问题引起的其它并发症也很严重的。