根治高血压的偏方

概述

你好，我是一名学生，我周围的很多老人都得了高血压疾病，有的很多年都没有治好，所以现在也很担心爸爸，妈妈，以后得了高血压疾病不能治好，你现在就想开始预防高血压疾病，不知道高血压疾病能不能治好，平时的话要注意什么生活习惯呢，有没有什么偏方可以知道高血压呢，希望医生能给我一些建议，现在很着急，谢谢了，希望快点回答，

步骤/方法：

1 不要相信一些所谓的偏方，很多偏方都是没有通过医学证实的，所以不知道会不会有副作用。平时要注意饮食习惯可以通过饮食来调节高血压，平时要吃清淡的食物最好吃一些粗粮，要注意少吃盐，

2 不要让情绪过于激动情绪激动会导致血压突然升高，经常有释放压力的方式会通过运动释放压力，几天可以多喝水帮助排出体内毒素，还要有经常测量血压的习惯，是血压维持在稳定的范围内。

3 肥胖人群高血压发病率比较高的人群，所以想要预防高血压还是要控制体重，平时多注意锻炼时体重控制在正常，每天保持好心情，不要让情绪过于激动，家人也要配合患者进行治疗。

注意事项

平时要有运动的习惯，每天吃完饭以后不要坐着或者是躺着，要走一走半个小时左右再休息，晚上的时候不要吃得太多，睡觉之前可以喝一杯热牛奶。