高血压不能吃什么食物

概述

你好，我爷爷和奶奶都已经70多了，现在都有了高血压疾病，现在两个人一起生活虽然很好，但是还是很担心爷爷奶奶，现在两个人年级渐渐地大了，所以经常会忘事儿，所以怕爷爷奶奶忘记吃药什么的，所以比较担心了，会不会导致什么后果，所以想从生活上改变爷爷奶奶的生活方式，治疗高血压疾病，想要知道高血压不能吃什么食物，谢谢了

步骤/方法：

1 高血压患者平时不要吃含盐量高的食物，不要吃油腻的食物，不要吃辛辣的食物，不要吃生冷的食物，最好吃清淡的食物，多吃水菜和水果，平时多喝水，有利于毒素排出体外，平时注意。

2 高血压患者平时要经常测量血压，使血压控制在稳定的范围内，情绪激动会导致血压升高，会导致不良的后果的，所以平时还要注意情绪，家里人也不要惹患者生气，或者兴奋，会导致血压升高。

3 平时要注意生活习惯，睡觉之前不要吃太多，不要经常暴饮暴食，也不要经常不吃东西，不好的饮食习惯会导致各种疾病的，平时多出去走走，做做运动，回事身体强健的，不要经常在家。

注意事项

每天都要坚持运动，平时要养成好的睡眠习惯，不要经常熬夜，会导致体内毒素沉积，会导致各种疾病的，平时要有多喝水的习惯，不要等口渴了再喝