高血压能吃什么水果

概述

高血压已经是现在比较普遍的疾病，尤其的比较胖的人比较容易患上这样的问题。我的妈妈也是有高血压的，但是她平时除了吃些高血压的药以为，都不是很注意饮食还有生活习惯上面。我也是经常性的提醒她但是还是没有什么用。血压也是时高时低的。尤其她在这段时间总是感觉有腿酸而且还有时候回感觉到头疼。后来去医院检查了下说是血压又高了。这样的问题一直困扰着我们的家庭。对于这个不知道高血压能吃什么比较好？还有高血压能吃什么水果？

步骤/方法：

1 高血压的病因一般分为很多，有原发性还有继发性但是症状都差不多，对于这患有高血压的人群如果不是很严重的话建议不要过早的吃药，最好是饮食的治疗方法。还需要注意保持三餐正常，不要暴饮暴食。

2 高血压患者一般可以多吃些新鲜的蔬菜，比如芹菜，平菇，还要多吃些苦瓜等等。水果的话可以吃些梨，这个可以清热镇静、护肝、防便秘，防止动脉粥样硬化，预防高血压。柑：强化末梢血管组织，降低毛细血管脆性，预防高血压。

3 高血压患者一般可以多吃些新鲜的蔬菜，比如芹菜，平菇，还要多吃些苦瓜等等。水果的话可以吃些梨，这个可以清热镇静、护肝、防便秘，防止动脉粥样硬化，预防高血压。柑：强化末梢血管组织，降低毛细血管脆性，预防高血压。

注意事项

高血压患者还需要注意的是不要太劳累，多多的休息，多喝水。在平时的生活中要经常性的锻炼身体，吸收新鲜的空气等等。要注意保护自己才会有个更好的身体。