预防癌症的十大食物

概述

癌症的发生率比过去要高很多，人们的生活水平提高了，身边的致癌物质也多多了，癌症的发生率也高了，癌症的预防也越来越被重视，很多人都在了解预防癌症的食物，多吃预防癌症的食物，不仅可以减少癌症的发生率，还可以增强人体的免疫力，抗病的能力，减少其他疾病的发生，对身体也是很有好处的，下面就详细的介绍能够预防癌症的十大食物。

步骤/方法：

1 预防癌症的第一种食物是酸奶，酸奶是由鲜牛奶和纯乳酸菌种发酵而成的，有防癌保健作用，一年四季都可以喝，每天可以喝两次，每次50毫升，预防癌症的第二种食物是山楂，第三种是蘑菇。

2 第4种食物是芦笋，芦笋的营养价值很高，并且还含有具有防癌作用的硒元素；第5种食物甘蓝，其微量元素很丰富，富含锰、锌、钼，还具有辅助治疗癌症的作用，第6种食物是大豆，可以抗老防癌。

3 第7种预防癌症的食物是莼菜，莼菜可以治疗胃癌，第8种食物是大蒜，大蒜中含有能抑制肿瘤细胞的繁殖的氨基酸，第9种抗癌食物是草莓，草莓对许多的致癌性化合物都有抗活性，还有保健作用。

注意事项

第10种抗癌食物是猕猴桃，猕猴桃能够杀伤离体癌细胞的多肽，猕猴桃狗肉汤还可以治疗黑色素恶性瘤，平时多吃抗癌食物，才可以远离癌症。