慢性膀胱炎怎样预防

概述

我今年二十三岁，在一家事业单位工作，平时下班过后没事干了就经常跟女朋友一起去看电影，或者是约几个朋友一起吃饭喝酒。我的身体一直都很不错，很少得过别的什么病，就是一个慢性膀胱炎，是前年得的，总是反反复复的发作特别烦人，每次复发的时候小便就特别的频繁，坐在那特别的难受，总是觉得尿急，而且上厕所的时候排尿困难还有点刺痛。怎样预防慢性膀胱炎？

步骤/方法：

1 慢性膀胱炎是常见的疾病，这个病反复发作的原因还是跟平时的饮食习惯，性生活习惯以及烟酒刺激有一定的关系，虽然很容易治疗但是复发率也很高，平时在这几个方面多注意一些可以有效的预防慢性膀胱炎。

2 平时最好是不要过多的吸烟喝酒，也不能吃上火的食物，这些都会引发病菌感染导致泌尿系统疾病，另外也不能过度劳累不能经常熬夜，注意劳逸结合注意个人卫生经常洗澡穿宽松透气性好的内裤。

3 平时还要坚持锻炼身体提高身体免疫力，可以经常服用抗病毒感染的药物预防病菌感染，在性生活方面也要有节制不能太频繁了，注意性交卫生，预防身体上火，多喝水增加小便次数不能憋尿。

注意事项

在饮食方面也要尽量保持清淡点，多喝水多吃新鲜的水果蔬菜，不能吃辛辣刺激的食物，烟酒咖啡碳酸饮料等刺激性的东西也不能过多的接触。