什么食物可以治疗高血脂

概述

高血脂跟饮食习惯是有关的，因此，治疗高血脂也可以从饮食入手，饮食疗法也是治疗高血脂的常用方法，我的伯伯也是高血脂病人，治疗高血脂就是采用饮食疗法，平时是每个月去医院测量一次血脂，降血脂的食物有很多，但不能盲目的吃这些食物，任何食物的摄入都不宜过多，摄入过多都会带来不好的影响，平时应该要有规律的，科学，健康的饮食。

步骤/方法：

1 治疗高血脂的食物有大蒜，绿豆、蚕豆，韭菜、芹菜，豌豆、扁豆，黄瓜、牛奶、玉米、洋葱、蘑菇，海带等，其中豆类是富含植物固醇的，而植物固醇是可以有效的抑制胆固醇吸收的。

2 多吃富含维生素c的食物是可以降低血清胆固醇的，多吃富含丙醇二酸的食物可以抑制糖类物质转化为脂肪，例如黄瓜，此外，黄瓜藤还可以扩张血管，降低胆固醇，降低血压，药用价值也高。

3 治疗高血脂，可以多吃猕猴桃，猕猴桃也具有一定是降血脂作用，此外，患者还应该要多吃一些水果，例如苹果，苹果中富含维生素A、B,C以及丰富的微量元素钾，可以促进钠元素的排出。

注意事项

治疗高血脂应该要劳逸结合，饭后要多走动，平时应该要多出去户外锻炼身体，呼吸新鲜的空气，保持平和的心态，避免情绪上的起伏过大。