预防癌症必吃的食物

概述

据科学数据统计，肺癌是所有癌症中局域第一位的杀手，每年很多人都会被确诊为肺癌，同样的每年也有很多人因为肺癌而死亡，由于癌症的特殊性，往往在初期的时候并没有明显的症状表现，而当身体出现不适的时候，往往就是已经到了中后期的时候了，会给我们治疗加大难度，同时对生命的威胁也大大的提升。我们处在一个谈癌色变的大环境下，我们能做的就是积极预防。

步骤/方法：

1 中国有句话叫做病从口入，有些病是吃出来的，同样的一些天然的食物也是会帮助我们预防疾病的发生的。既然癌症是如此的可怕，那么我们可以采取一些什么手段来进行预防呢，吃一些什么食物又比较好呢？

2 不同的食物有不同的疗效，对于肺癌的天敌就是菠菜，菠菜里面含有很多的抗氧化成分，因此可以很好的预防肺癌的发生。而海带确实乳腺癌的天敌，常吃海带可以很好的预防乳腺癌的发生，降低风险。

3 对于胃癌的预防，推荐大家吃大蒜，大蒜除了可以很好的消灭细菌之外，对于胃癌的防止功能也是首屈一指的，大蒜最好要生吃才可以很好的发挥出其灭菌抗癌的功能，除此之外西兰花也可以很好的起到预防胃癌的作用。

注意事项

结合以上列举的几种，大家不难得出的结论就是，要想抗癌主要以吃蔬菜为主，尽量少吃荤食，避免熬夜，不要长期在压力大的环境下生活，早睡早起，坚持体育锻炼，提高自身的抵抗能力和免疫能力。