神经衰弱怎么治疗有效

概述

我是一名高一的学生，由于平时成绩也比较好，所以就考了濉溪一中的实验班，可是实验班的学习压力非常的大，每天的作业都非常的多，所以说我每天12点之前都没有睡过觉，最近几次在班上总是打瞌睡，尤其是班主任的课，班主任看到了这种现象，就主动找我谈话，他建议我去医院做一下检查，结果是得了神经衰弱的原因，所以我想问一下各位医生和专家神经衰弱怎样治疗比较好呢？

步骤/方法：

1 各位神经衰弱的患者你好，我是神经内科的医生，对于神经衰弱的治疗，我建议您平时的时候不要给自己过大的压力，每天神经不要过于的紧张，一定要保持身心愉快放松，这都有利于神经衰弱的治疗。

2 对于神经衰弱的患者平时的时候可以吃一些治疗神经衰弱的药物，这样神经衰弱就会得到一定的缓解，神经衰弱的患者平时的时候千万不要生气，烦闷，这都非常的不利于神经衰弱的治疗和康复。

3 对于神经衰弱的患者平时的饮食也要格外的注意，千万不要吃辛辣刺激的食物，吸烟和饮酒也要尽量的避免，饮食要以清淡为主，多吃一些蔬菜和水果，这样就可以补充人体维生素c。

注意事项

对于神经衰弱的患者在平时的时候一定要多加注意的是可以适当的锻炼自己的身体，使身体疲惫，这样晚上的时候就可能尽快的进入睡眠的状态，在睡觉前可以喝一杯热牛奶，这样有助于睡眠。