吃什么食物治疗高血脂_健康经验_快速问医生

概述

高血脂是很常见的，多数高血脂患者都是可以通过饮食来调理的，当饮食的调理无法控制血脂的时候，应该要使用药物进行调节。我的姐夫也是高血脂患者，平时饮食也挺讲究的，经常会去了解高血脂宜吃的食物，高血脂患者往往还会伴有其他的疾病，例如冠心病，肥胖症，这类患者是需要控制体重，都需要有良好的生活习惯，积极治疗并发疾病。

步骤/方法：

1 高血脂病人要注重血浆中胆固醇的降低，多吃一些降血脂的食物，多吃黑木耳、香菇、桃仁、山碴、香瓜等，这些食物是可以起到预防动脉硬化，还可以降低血液粘稠度，防止血栓的形成。

2 高血脂病人可以多吃核桃，核桃是营养价值比较高，富含维生素C、维生素B，还有亚油酸，这些成分是可以降低血液中的胆固醇，平时可以多吃水果，例如苹果，猕猴桃，梨子等。

3 高血脂病人应该要多吃富含纤维素的蔬菜，多吃韭菜、芹菜，黄瓜，多补充维生素c，维生素c也是可以降低血清胆固醇的，还可以增强人体的抵抗力；菇类也具有一定的降脂作用。

注意事项

高血脂病人平时要多饮水，要有良好的心态去对待疾病，心情要保持平和，应该要长期坚持综合治疗，严格的控制饮食，多参加体育锻炼。

吃什么食物治疗高血脂

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