乳腺增生怎么食疗

概述

根据现在的生活情况来看，女性的疾病已经是越来越多了，比如乳腺增生，4乳腺增生其实不是什么严重的疾病，他是常见的女性妇科疾病之一，乳腺增生的发病与患者的生活压力，长时间的苦恼，生活苦闷生闷气是有很大关系的，跟患者的日常饮食习惯也是密不可分的。但是乳腺增生也真不是什么大病，女性患有乳腺增生之后，完全可以通过饮食的调整，来控制病情的发展，乳腺增生患者的饮食上要注意，多吃一些蛋白质丰富，维生素丰富的食物。

步骤/方法：

1 首先，患者在生活中要注意，可以常吃含丰富蛋白质的食物，如瘦肉，新鲜的鱼肉等等这些肉类食品，另外可以常吃，鸡蛋，鹌鹑蛋这些家禽蛋。这些食品都有利于乳腺增生患者的恢复，帮助患者恢复健康乳房。

2 其次，另外含有丰富维生素的食物都有利于患者乳腺组织的恢复，所以患者在生活中要多吃富含维生素多的新鲜蔬果，如苹果、柑橘、葡萄、芹菜等等。这些食物对于乳腺增生的患者的康复都有很大帮助。

3 最后，乳腺增生患者虽说要多吃，但是生活饮食上还要控制食物，如肥猪肉，肥肠，鸭肉，这些脂肪过高的食物都是不利于患者身体健康的，所以生活中患者要减少这些食物的食用。饮食要以清淡为主。

注意事项

综上所述，乳腺增生患者一定要注意饮食的控制和摄入，还要养成良好的生活规律，早睡早起，适当晨练，睡眠要充足，不能过度劳累，不能过度熬夜等等。在内衣上的选择也是一个很有研究的问题，