神经衰弱头痛怎么调理

概述

你婶你好，我是一名年轻的女生，今年刚刚大学毕业，现在面临着考研，额，参加工作的角色所以所以面临的压力非常大。这是我第一次面临人生的艰难选择，所以非常让我苦恼这一个多月几乎没有休息好。最近去医院检查，医生说我有神经衰弱的情况，而且我最近还出现了头痛的症状神经衰弱头痛要怎么进行治疗呢？希望医生能给我一些建议。

步骤/方法：

1 神经衰弱引起头痛的患者，如果头痛现象叙利亚，一定要卧床休息，服用一些止痛药，减少痛苦。可以通过自我按摩的方法减轻疼痛，可以按一下面部肌肉和太阳穴，有效缓解头痛现象。

2 神经衰弱的患者平时饮食上要注意，饮食合理搭配一日三餐按时吃饭，平时也要注意休息好，每天要缺少7到8个小时的睡眠时间，但也不固定因人而异，按时睡觉按时起床，我要在床上呆的太久。

3 调节好自己的工作家庭中的角色。处理好自己的人际关系，平时要给自己的放松时间，出去旅游，做运动。平时不要总是对着手机或者电脑，手机电脑导致的辐射也会引起头痛现象的，睡觉时候把手机关机。

注意事项

头痛情况严重，一定要马上卧床休息，休息的环境一定要保持绝对安静，而且休息地方，一定要，保持光线柔和，平时睡觉的床一定要保持舒适。