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2015-10-06 20:54:21我妈妈今年快五十岁了,以前在一家工厂做会计工作,后来厂里效益也不怎么好,就辞职了,一直在家闲着,偶尔帮我们带带孩子。她以前的身体还不错,除了得过胃病一直反反复复发作之外从来得过别的什么病,可是最近一年多来发现她的脸色总是不太好,而且精神也不是很好,总是无精打采的,还总是掉头发,我问了诊所医生说可能是贫血。贫血应该吃什么?
1 如果有胃肠方面疾病的人很容易贫血,主要是因为食物中的营养不能被正常吸收或者是流失太快引起的,这个类型的贫血在生活中是很常见的症状,很容易治疗,可以服用补血的药物治疗。
2 补血口服液,驴胶补血颗粒,铁之缘片,归参补血片等药物的补血效果都很好,平时还要养成好的饮食习惯和生活习惯,身体胃肠消化系统疾病会阻碍贫血的调理和恢复,所以也要及时治疗。
3 除了服用药物补血之外,平时也可以多吃一些有补血功效的食物辅助治疗效果更好,比如说牛肉,鸡蛋,鲫鱼,猪肉,芹菜,菠菜,西红柿,蘑菇,芝麻,紫米等都应该多吃一些补血效果很不错。
平时还要加强锻炼身体增强体质,多喝水多吃水果蔬菜,饮食清淡点,不能吃太多辛辣刺激容易上火的食物,注意休息不能过度劳累,保持心情舒畅。
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