女性贫血的危害

概述

贫血对于大多数女性而言，应该都并不陌生，因为太多成年女性都多多少少会有贫血的症状，如深蹲下去再站起来就会有头晕目眩的现象，或者脸部没有血色，显得苍白等等，而大部分女性都有类似的症状。所以贫血是一种非常常见的病症，其中以缺铁性贫血患者是最多的。但每个女性或多或少都会有贫血的反应，那么贫血就没关系的吗？其实凡事都有度，如果贫血严重了，也会影响到身体健康甚至日常生活。

步骤/方法：

1 我们都知道缺铁会造成贫血，而贫血其实除了缺铁性贫血外，还有再生障碍性贫血、溶血性贫血等等，而从贫血的严重程度来讲，也有轻度、中度、重度和极重度四类。一般来讲，多数女性都有些轻度贫血，只要日常多加注意就可以了。

2 当贫血一直发展而没有得到应有调理时，情况就会严重，如头晕、头痛、失眠、心悸，除此外，还有产生记忆力减退，注意力不集中等多种情况，另外，皮肤也会严重反应贫血，因为没有血色而苍白、粗糙、没有光泽。一系列下来，整个人会很显老。

3 其实贫血自检还是比较容易的，因为贫血的症状比较明显，但自检的时候要多加注意贫血发生的频率、程度还有其他的症状，这些对诊断和治疗是有很大的帮助的。当然，贫血程度不严重时，完全可以通过饮食和生活习惯进行自我治疗。

注意事项

贫血很常见，但也不要不当一回事，平时多吃些补血、补铁的食物，如猪肝、海胆、黑芝麻、红糖、桂圆、红枣、枸杞之类的。千万不要等到贫血发展到了重度时，甚至要靠输血等来治疗。