什么是高血压病

概述

生命在于运动，而且对于轻度高血压患者而言的话，更加如此。运动的话是每一天都需要的了。一旦病人本身有轻度高血压的时候，那么需要用药物等把自己的血压控制在正常范围内（14D/90毫米汞柱）。那么这个时候不要久坐不动，相反的话，其实可适当进行运动。这个时候的高血压的病人可以打球和游泳的了。到底什么是高血压病？一起看看。

步骤/方法：

1 高血压是三高之一疾病，。而且有原发性的高血压和继发性的高血压。一旦有缓进型高血压病的时候，那么病人有头痛、头晕的在。而且往往感觉到自己的注意力是不集中的，而且自己的记忆力方面的话有不同程度的减退的趋势。

2 建议罹患此病的病人，在食谱方面的时候需要做到荤素平衡。而且这个时候不要随随便便挑食和偏食的了。吃饭的温度不要太烫，不然的话，刺激到肠胃，危害很大。、慢跑、登山等。

3 需要积极治疗高血压。往往感觉到肢体麻木、夜尿增多。需要用药物等把自己的血压控制在正常范围内（14D/90毫米汞柱）。那么这个时候不要久坐不动，相反的话，其实可适当进行运动。

注意事项

在食谱方面的时候需要做到荤素平衡。而且这个时候不要随随便便挑食和偏食的了。吃饭的温度不要太烫，不然的话，刺激到肠胃，危害很大。、慢跑、登山等。