子宫脱垂怎么预防

概述

我们知道这个子宫脱垂是常见妇科疾病，在平时的生活中导致子宫脱垂的原因有很多，我们只有全面的了解这个原因才能更好的去预防这个疾病发生在我们身上，尤其是在生孩子的时候造成损伤为子宫脱垂的主要原因，尤其是经阴道助产手术的患者，分娩过后有一个康复过程，如果产后较早参加体力劳动，尤其是重体力劳动，就会造成这个子宫脱垂的问题，那么我们到底应该怎么去预防哪？

步骤/方法：

1 首先一个我们的患者这个子宫脱垂绝大多数是分娩创伤的结果，因此是一种可以预防的疾病，在产后若盆底肌或产道被损伤，必须及时的进行修复，产妇在产后注意休息，避免久站或者久坐和久蹲才行。

2 在有就是平时我们的女性朋友特殊的时候千万不要去做挑重担或者肩背和手提重物等活动，但是也应适当下床活动，千万不要经常的躺在床上才行，否则也易使尚在恢复中的子宫韧带变得松弛。

3 还有就是我们平时一定要注意常做产后体操来锻炼腹肌，并进行提肛肌收缩锻炼，也就是我们平时用力收缩和放松我们的肛门，就像排便结束时的动作一样，每次连续进行十几分钟左右，每天做上几次。

注意事项

最后我们要说的是为了更好的去预防这个子宫脱垂的出现，一定要注意少生优生的原则，并且我们的产妇也要注意做好生产以后的保健卫生才行。