神经衰弱应该吃什么

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2015-10-03 11:45:27
概述

神经衰弱是很常见的，我以前也出现过神经衰弱的症状，那段时候精神状态很差，一整天都是无精打采，心情也比较沉闷，尤其是在学校的期间，饮食上也没有注意，常常吃一些油炸的食物，更加重了我的症状，记忆力下降，容易忘东西。后来吃了脑心舒口服液，饮食上也清淡了，我的症状也渐渐的改善了。治疗神经衰弱，应该要注重心理的治疗还有饮食的调理。

步骤/方法：

1 神经衰弱的人可以吃脑心舒口服液调理，也可以使用强力脑清素片治疗，常用的药物还有生脉饮、心神宁片，黛力新，除了药物的治疗，患者应该要多放松心情，不能时刻紧绷着神经。

2 神经衰弱病人一定要加强营养，当营养缺乏的时候，往往就会加重症状，出现注意力涣散、反应迟钝，头痛头晕等不适症状，平时应该要多吃养心、安神、健脾作用的食物，例如桂圆红枣粥。

3 神经衰弱病人可以结合药膳治疗，多吃海参粥可以补肾益精养血，促进恢复，多吃拍子仁粥，可以缓解失眠和便秘的症状，多吃枸杞粥可以明目聪耳，还可以缓解头晕头痛耳鸣的症状。

注意事项

神经衰弱患者的饮食宜清淡，应该要避免吃刺激性的辛辣的油腻的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，平时应该要多出去户外走动，避免长期呆在室内。

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