冠心病平时要注意什么

概述

我们家族有遗传性心脏病，小的时候我父母就不让我参加一些剧烈的体育运动出门在外的时候我身上总是背着一些急救速心丸。从小我就知道自己和别的孩子不一样，我有心脏病，我要特别注意我的日常生活和饮食作息习惯。冠心病是一种非常难以根治的病发展到后期严重的患者需要通过换心手术来延缓寿命，在取得健康的心脏之前，我要好好护理自己的身体。

步骤/方法：

1 冠心病患者平时要少吃那些动物的脂肪或者是胆固醇高的食物。医生建议我要少吃肉多吃鱼豆制品还有一些新鲜的蔬菜水果。像是蛋黄动物内脏高脂肪的鸡腿之类的食物，患者平时都是不能吃的。

2 冠心病患者还要记得节制饭量特别要注意控制好自己体重不要过于肥胖，吃饭的时候尽量能够细嚼慢咽不要暴饮暴食，给心脏增加负担，吃饭也不宜吃得过饱，饮食中要严格控制食用盐的摄入量保证每天在10克以下

3 冠心病患者是一定要戒烟戒酒的，长期的抽烟饮酒习惯会给他们的心脏加重负担。常见的冠心病患者平时也要注意节制房事次数。睡觉竟要能有规律点睡之前，不要做太兴奋的事情，保持大便通畅睡眠充足。

注意事项

冠心病发病的时候可能会引起心肌梗塞患者就会有死亡的危险，出门在外时一定要记得，准备一些缓解心绞痛的药物。自己有身体不适症状时能马上就近医治。