怎么引起的便秘

概述

我老公今年50多岁，原来是一家工厂的工人，后来工厂效益不好下岗了，就找了一个门卫的工作，是在一家大工厂，平时也不累，只需要登记外来的车辆信息就可以。原来他的身体一直都很不错，很少得什么病，可是最前这段时间每次上厕所都得好久，他说拉大便的时候很困难拉不出来，可是不拉肚子了又特别的不舒服，大便干燥不成形，估计是便秘了。什么原因引起的便秘？

步骤/方法：

1 这种情况很明显就是便秘了，引起便秘的原因有很多，最常见的就是饮食不当，饮食不规律，烟酒刺激，缺乏锻炼胃肠消化功能弱等等，最好还是服用一些润肠通便的药物调理治疗，否则对身体不好。

2 便秘在发病初期还不是太严重的时候很容易治疗，只需要服用一些润肠通便的药物治疗，或者是通过饮食调理也可以恢复，长期得不到有效的治疗就会形成其他的疾病，比如说痔疮消化不良等等。

3 得了便秘跟平时的饮食习惯有很大的关系，所以平时一定要在饮食方面多注意些，有好的饮食习惯可以有效的避免便秘，不能够挑食，合理的摄取多种身体所需要的营养，还要坚持做身体锻炼。

注意事项

平时一定要饮食清淡点，不能吃太多生冷发硬油炸油腻的食物，辛辣刺激容易上火的食物也不能吃的太多，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜补充肠道水分。