怎么预防膀胱炎

概述

前段时间公司派我到外地出差，每天工作都非常忙碌有些时候回到宾馆都已经凌晨几点，没有洗澡就睡觉了，前几天我回来说，发现自己身体有些异样，上厕所的时候，总是觉得尿道口特别疼痛，而且有血尿的情况，白带有增多一场的情况，所以我去医院检查医生跟我说这是急性膀胱炎，回去服用一点药以后注意个人卫生就会改善的。膀胱炎的预防方法有哪些呢！

步骤/方法：

1 小仙比较重要的是每天尽量的多喝水，很多专家学者指出，每天喝8杯水满足人体需求，水8杯水都要调保持在两升左右，这样我们能够及时的排尿，有尿意的时候，尽量不要憋尿把身体毒素带出去。

2 其次我们要注意个人卫生要勤换洗内衣裤，尤其是女性我们由于尿道口比较直在小便之后的话要用干净的卫生纸由前向后擦拭，否则容易把大肠杆菌等一系列细菌带入阴道以及尿道。生理期时更要注意勤换卫生巾。

3 膀胱炎还往往是由性传播所影响的，在男女双方性交之后，要彻底的将局部清洗干净。有一些病毒细菌或者是精液都可以通过清洗的方式，你可排进，性交之后最好养成一个习惯的小便一下，要能用膀胱中尿液把精液冲洗干净。

注意事项

生活中很多我们没有注意到的细节我会让病毒细菌有机可乘，所以我们要养成良好的卫生习惯。发现自己身体有异样的时候能及早去医院就医，不要延误病情。