高血压吃什么食物好降压

概述

我姑父因为经常喝酒，而且经常有应酬，于是后来患上了高血压，开始注意吃药治疗，也没有喝酒吸烟了，他恢复得不错，后来也没有复发，差不多算是痊愈了，自己也很注意。生活习惯很好，保持积极乐观的态度。关于这一类病情最好去医院进行正规的咨询。建议不要讳疾忌医，要积极乐观的面对，并且去治疗。饮食习惯很重要，一般需要注意以下几点，最好要坚持。

步骤/方法：

1 海带能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。用花生仁浸醋1周，酌加红糖，蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降，花生壳100个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效很好。

2 罗布麻泡茶喝对高血压、高血脂、有较好的疗效，尤其对头晕症状、改善睡眠质量有明显效果，同时具有增强免疫、预防感冒、平喘止咳、解酒护肝、软化血管、通便利尿等功效，对以上症状有80%以上的疗效。

3 患者要注意好好的休息，生病的人要特别的注意休息这一方面，休息好了，身体才能才会好起来。除此之外还需要注意保持好的心情，不要整天板着脸，黑着脸之类的，注意保持乐观的态度。

注意事项

患者可以注意一下，每天补充一些含有高蛋白的的食物，例如每天早晨吃一个鸡蛋，还有可以喝一些牛奶酸奶之类的，注意忌口，医生叮嘱不能吃的食物最好是不要吃