高血压吃食物什么好_健康经验_快速问医生

概述

你好，我是有的爸爸有高血压疾病已经很多年了，最近因为血压升高导致脑出血住进了医院，是有很担心爸爸的情况，所以回家照顾爸爸很久，但是耽误了课程，室友回来以后情绪一直都不好，经常会想爸爸，所以看着是有这么难受我帮不上什么，我心里也很难过，所以想咨询一下高血压吃食物什么好，平时要注意些什么呢，希望医生给我一些建议。

步骤/方法：

1 高血压是一种常见的临床症状，但是不是疾病，高血压会导致很多的并发症，所以平时要注意控制血压，可以通过饮食方面来控制血压，平时不要吃太咸的食物，不要吃油腻的食物，经常喝水。

2 高血压患者平时要多注意运动，不要经常吃完饭以后就坐着，尤其是老年人，很多肥胖患者都会有该血压疾病，要经常测量血压和体重，使血压和体重都保持在正常的范围内，多多注意。

3 高血压患者平时不要给自己太多压力，不要总是情绪激动，家里人也要照顾好高血压患者，不要给患者太多刺激，平时不要熬夜，不要干重活，要有规律的进行生活，高血压现象严重的患者需要进行药物治疗。

注意事项

养成早睡早起的习惯，不要经常熬夜，养成良好的生物钟，夜晚是身体排出毒素的时间，失眠会导致各种疾病，所以要尽早进行治疗。防治疾病

高血压吃食物什么好

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