调理高血压的食物有哪些

概述

我之前有个朋友的爸爸就是高血压，年纪比较大了，一直在吃药治疗，但是主要还是需要预防，他恢复得不错，后来也没有复发，差不多算是痊愈了，自己也很注意。生活习惯很好，保持积极乐观的态度。关于这一类病情最好去医院进行正规的咨询。建议不要讳疾忌医，要积极乐观的面对，并且去治疗。饮食习惯很重要，一般需要注意以下几点，最好要坚持。

步骤/方法：

1 高血压不能治愈，主要还是需要控制。情况不严重的不需要急着用很多的药物，注意循序渐进，要注意休息，不要盲目的治疗。注意保暖，蛋白质，食盐的摄入需要控制，不能太多了，避免给肾脏造成负担。

2 建议多吃一些清淡的食物，可以降血脂，降压的食物，例如木耳，海带，决明子茶，还有菊花茶等等，可以有效地降血脂降压，平时尽量多吃一些这类食物，可以有效地控制病情，帮助病人恢复。

3 患者要注意好好的休息，生病的人要特别的注意休息这一方面，休息好了，身体才能才会好起来。除此之外还需要注意保持好的心情，不要整天板着脸，黑着脸之类的，注意保持乐观的态度。

注意事项

患者可以注意一下，每天补充一些含有高蛋白的的食物，例如每天早晨吃一个鸡蛋，还有可以喝一些牛奶酸奶之类的，注意忌口，医生叮嘱不能吃的食物最好是不要吃