消化不良的大便什么样

概述

消化不良的混合大便会出现干结的状况，同时还会出现腹胀，食欲不振，所以我们平时要自己注意点，生活中的很多细节都可能造成消化不良的出现，尤其是到了夏季的时候，我们有的人在夏季由于不懂饮食和生活习惯，常常会发生消化不好的时候，我们应该多学习一些消化不良的疾病的预防和治疗，才可以对身体健康，以下是我的一些建议。

步骤/方法：

1 健康的身体对于每个人都是至关重要的，多喝水，吃一些山楂湖综合室酸梅汤，平时对于消化不良的引发，我们的生活习惯占得很大的关系，经常会发生这样的情况，尤其是平时吃油腻，不消化，刺激的食物。

2 所以我们平时的饮食是引起消化不良的很大原因，我们应该尽量远离一些不容易消化的食物，如干豆类、薯类以及甜食应适当控制，以免影响胃的正常运转，加重胃负担，多吃蔬菜和水果。

3 做细一点都不规律也是引起消化不良的原因，我们年轻人经常会加班熬夜，或者上网熬夜，对于我们的作息时间一点也没有规律，长时间对于胃部的消化和蠕动非常的不好，建议以后要多加注意休息的时间。

注意事项

平时要养成规律的排便，戒烟戒酒，因为长时间的吸烟喝酒对于消化和胃部的健康都不好，建议不吸烟喝酒才会健康，养成良好的饮食习惯和作息习惯。