最近便秘怎么回事_健康经验_快速问医生

概述

很多人长期肠胃会有一定的消化不良的情况有的人经常性的会出现便秘，便秘的过程当中经常会有大便干燥，有的时候还会有小肚子胀痛等明显的情况，有一些人在睡觉的时候经常有肚子痛的症状，患有长期的便秘会对患者的肛肠造成一定的影响，大便长期的干燥会对直肠以及肛门造成一定程度上的磨损，久而久之，很多人都会患有痔疮。

步骤/方法：

1 如果长期便秘的患者平时在生活当中适当的可以多吃一些苹果，主要里面有丰富的纤维素，而且还有一定程度的果胶，长期患有便秘的话，可以适当的吃一些也有助于促进肠胃蠕动。

2 很多患者会出现便秘的情况，主要是身体内一些纤维素含量相对比较少，可以适当的使用一些药物来增强胃动力以及肠胃的努力，而减少出现便秘的情况，在服药的同时也要适当的多喝水。

3 粗粮对于人正常的肠胃来说是非常好的，粗粮里面含有丰富的淀粉，以及一些纤维素还有大量的维生素，都对于肠胃比较脆弱的人来说有一个很好的补充，另外可以促进肠胃蠕动，能够帮助多余的身体废物排出去。

注意事项

患有便秘的患者日常生活当中可以适当多喝一些蜂蜜水，能够起到润肠的作用，便秘的频繁发作，另外也可以适当的做一些按摩来辅助肠胃蠕动。

最近便秘怎么回事

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