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2015-09-16 20:49:56有次和朋友越好爬山,本来挺开心的事情,而我的朋友实在太兴奋了,导致了一夜没睡,然后早上又要很早出发,到了目的地后,也没怎么休息,就开始爬山了,起初还好好的,可是爬到一半时,我朋友就是气喘吁吁的,而且突然胸闷了,这个时候就一定要停止运动,过了没几分钟,总算缓过来了,等回家后就马上去医院检查,后来才知道自己有心绞痛这个疾病,今后一定要多加注意。
1 心绞痛是属于冠心病的一种表现,就是因为冠状动脉狭窄、供血不足导致心肌缺血,才会引起胸痛,一定要及时治疗,要是严重的话会发展成心肌梗塞,心绞痛会突然发作的,最好常备硝酸甘油在身边,一旦发作可以马上治疗。
2 心绞痛患者要注意多休息,充足的睡眠可以提高身体免疫力,也会减少胸痛的几率,也可以适当的运动,不要剧烈运动,可以慢跑、骑自行车、健身操、游泳等有氧锻炼,长期坚持锻炼也能增强体质。
3 心绞痛患者除了生活要规律,最重要就是饮食要清淡,不要吃得太咸,多吃容易消化的食物,不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃油腻、胆固醇高的食物,比如肥肉、动物内脏、蛋黄等,要多喝水,少喝咖啡。
心绞痛患者最好多吃新鲜蔬菜和水果,比如猕猴桃、葡萄等,平时要控制自己的情绪,不要整天混思乱想,要保持乐观的心情,不要太过激动和兴奋。
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