瑜伽能治疗子宫脱垂吗

概述

瑜伽是可以用来作为治疗女性子宫脱垂的方式方法之一的。可以请教正规机构的瑜伽老师，练习一些对提拉子宫有帮助动作，并且练习瑜伽对身体也有好处，是当下很健康又非常时尚的一种健身方式。不过女性得了子宫脱垂还是建议先去医院进行下诊断，由医生给出最适合患者的治疗方式，辅助可以采用瑜伽来治疗。建议加强或者恢复盆底组织以及子宫韧带的支持作用。还可以根据患者的子宫脱垂的程度，适当的选用子宫托疗法或者直接采用手术治疗。

步骤/方法：

1 在医院进行相关的治疗之后，建议患者一定要注意卧床休息，一定保持充足的睡眠，合理饮食，营养要均衡，荤素搭配不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一点鱼类补充蛋白质，多吃些蔬菜和水果，同时注意个人卫生。

2 在睡时宜垫高臀部或脚部，抬高到适合的角度最好。治愈之后的孕妇在产后不适合过早下床活动，特别不能过早地参加重体力劳动。应该要尽量的卧床休息。避免劳累，避免长期站立或下蹲、屏气等增加腹压的动作。

3 及时治疗慢性气管炎、腹泻等增加腹压的疾病。有过子宫脱垂的孕妇的哺乳期不应超过两年，以免子宫及其支持组织萎缩。哪怕身体不好也要适当进行身体锻炼，提高身体的免疫力和素质。还有就是一定要节制房事。

注意事项

无论什么时候都要规律作息和饮食，饮食上最好是以清淡为主，避免食用刺激辛辣的食物，保持大小便通畅。患者一定要注意增加营养，药补不如食补，多食有补气、补肾作用的食品，如鸡、山药、莲子、大枣等。