神经衰弱治疗周期

概述

我有个朋友最近老是失眠，主要就是心思太重，老是想着怎么赚钱买房买车，确实压力大，但是每天都那么想，都要想出毛病来了，除了睡不好，还没什么食欲，人也瘦了，记性也变差了，见他这样不行，就带他去医院看病，通过检查，身体的各个脏器还好，没什么问题，主要还是精神因素引起的，属于神经衰弱，家人要多和患者沟通，也要多关心患者，心情好了，既然也会康复。

步骤/方法：

1 神经衰弱是一种功能性疾病，不存在器官病变的问题，主要是因为心理、精神压力过大，往往出现失眠、多梦、头晕、注意力不集中、食欲减退、反应迟钝等症状，通常以心理治疗为主，治疗周期大概1-3周。

2 神经衰弱患者要注意多休息，不要熬夜，养成早睡早起的生活规律，睡前二小时内不要进食，可以听些轻音乐帮助入睡，工作上要劳逸结合，休息日可以外出旅游，能够释放压力，舒缓心情，也可以缓解病情。

3 神经衰弱患者的饮食要清淡，不要吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、胡椒、芥末等，也不要吃海鲜易发的食物，多吃容易消化的食物，比如小米粥、麦片、馒头等，也不要吃油腻、油炸的食物。

注意事项

神经衰弱患者要保持乐观的心情，要多喝水，不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，平时多运动，比如慢跑、游泳、健身操等有氧运动，有利于身心健康。