神经衰弱看中医好还是西医

概述

其实神经衰弱无所谓看中医还是西医，重要的患者要调节自己本身的生活、作息习惯等才是最重要的。如果说非要在看中医还是西医这两者之间做出决断的话，建议还是看一下中医先。为什么这么说呢？因为西医其实主要针对的是有病看病，但是神经衰弱这种症状你不可能通过吃药强行令它停止，这样反而对身体有害。而中医则会告诉你要如何内外兼养才会从根本上解决你的问题。

步骤/方法：

1 通常若是简单的神经衰弱，做到以下一些事情就好了。比如说，神经衰弱到头疼的时候就要停止做一些过于需要集中精神的事情，最好放松下来，让大脑不要思考，好好地休息一会儿，不要急着乱吃头疼药。

2 如果是神经衰弱所引起的失眠，也不要胡乱的为了快点入眠就吃安眠药，因为安眠药的副作用也是比较大的，而且经常如此就很容易对它形成一种依赖，这样不利于彻底治愈你的失眠症状，反而可能会加重。

3 想要彻底治愈的话最好是改变一下自己生活作息习惯等。比如说，睡前一小时就不要做劳心伤神的事，要让你的大脑渐渐放松下来，酝酿入睡情绪。还有很重要的一点就是晚饭后，最好是下午两点后就不要再喝咖啡等会让人兴奋的东西了。

注意事项

还有就是要时时记得锻炼身体，多吃含有营养的水果和蔬菜，少吃一些没有营养或者热气上火的食品。关于睡眠的话最好床单能够至少一个月换洗一次，棉被什么的也要经常在太阳大的时候拿去晒一晒。