贫血的治疗与饮食

概述

我这段时间一直感觉自己的精神很不好，但是因为我这段时间本来工作就比较忙，每天的休息时间也不多，在饮食上也不是很注意，我就以为是自己不注意的缘故，所以就没有很在意。本来以为休息一段时间之后这种症状就会改善的，但是休息了一段时间之后我还是经常有头晕头痛的症状，而且也不是很有食欲。我在网上查了一下相关症状的资料，感觉我的症状与贫血的症状蛮像的。我想问一下贫血的治疗与饮食怎么样比较好？

步骤/方法：

1 贫血是一种很常见的症状，患病群体以女性居多。女性每周都会排除大量的血液，如果身体造血功能减弱的话，就会导致身体里面的红细胞减少，从而就会产生贫血的症状。患者在平常的生活中一定要注意补血。

2 贫血患者如果症状不是很严重的话，一般可以通过食疗的方式来治疗。如果症状比较严重的话，就要通过药物的方式来治疗，患者可以通过每天服用叶酸、维生素B12等药物来治疗。

3 贫血患者在平常的饮食上可以多吃一些具有补血功效的食物，也可以多炖一些具有滋补功效的汤来喝，像黑木耳、黑豆、香菇、红枣、莲子、桂圆、茄子、西红柿、葡萄之类的食物可以多吃一些。

注意事项

贫血患者在平常的饮食上需要注意的是不要抽烟和喝酒，也不要吃辛辣、油腻、刺激性的食物。平常最好不要喝冰水，也不要喝咖啡、牛奶和浓茶。平常可以多喝豆浆和鲜榨的果汁。