高血脂可以吃什么肉_健康经验_快速问医生

概述

高血脂患者虽然受到身体条件的限制，需要对饮食加强控制，但是必要的营养均衡还是不能少的，需要注意保持健康的饮食结构，适当的吃肉补充蛋白质也是非常必要大的，对于高血脂患者来说，可以吃一些鱼肉，鸡肉，鸭肉等等食物，这些肉类食物中富含大量的蛋白质，但是脂肪含量相对比较低，可以有效缓解患者的血管压力，促进血液的循环。

步骤/方法：

1 高血脂患者可以吃一些鱼肉。不管是河鱼还是海鱼都可以，比如深海鳕鱼，不仅含有的鱼刺比较少，同时还可以有效的缓解不良大的肉质反应，对高血脂患者来说是非常合适的一种肉类食物。

2 如果不爱吃鱼肉，还可以选择一些家禽类大的肉类食物，这部分食物含有比较丰富的蛋白质，可以有效的帮助患者提升自身的免疫力，肉质紧实，烹饪的方式尽量采用少盐少油的方式。

3 并不是高血脂患者就不能使用猪肉，羊肉这一类的食物，只是这类食物中的热量比较高，如果高血脂患者吃的比较多，会影响身体正常的代谢功能，而且还会形成肠胃的负担，因此要注意定量。

注意事项

高血脂患者可以吃一些具有蛋白质含量高，同时脂肪含量比较少的食物，有效促进身体必要营养的吸收，同时缓解不良的肉类带来的过敏性反应。

高血脂可以吃什么肉

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