神经衰弱的危害有哪些

概述

我今年不到三十岁，可是工作已经有十多年了。因为我这个人从小就要强，在干工作的时候是力争第一，坚决不能落在人的后面，这给我的工作带来了辉煌的成绩，也造成了我身体上的一些疾病，特别是神经衰弱的症状现在是起来越厉害了。经常感到无缘无故地失落，有时候又特别地亢奋，头脑感到昏昏沉沉的。请问：神经衰弱有哪些危害，应该怎么办才好？

步骤/方法：

1 首先，神经衰弱不是偶然的，是病人各种情绪长期集中的结果，如果病人心理比较脆弱，再加上经常性地出现情绪紧张、焦虑、烦恼、食欲不振的情况，时间长了就容易引发神经衰弱，还可以并发其它的疾病。

2 得了神经衰弱，不但严重地影响病人的学习工作和事业前途，也会给病人所在的家庭增加很大的负担，影响家庭的和谐性。最重要的还是对病人本身所造成的伤害，如果发展下去的话，病人的病情会进一步地加重。

3 治疗神经衰弱，除了吃药打针之外，最重要的是病人要学会自我调节，平时要找一个比较适当的发泄方式，比如唱唱歌啊，看看文学名著啊，找朋友倾诉啊，不要把话都憋在心里，来解除自己的紧张心情。

注意事项

饮食上，神经衰弱的病人要多吃一些红枣和桂圆，这些食物具有调理经络的作用，可以缓解精神上的紧张，消除疲劳，对于神经衰弱的病人特别有好处，可以熬成粥来吃。