神经衰弱的原因和治疗方法

概述

医生你好，平时我就对医学这方面的知识非常的感兴趣，我知道有一做疾病叫做神经病学，这类疾病区别于其他的疾病的原因是由于这是由于精神原因导致的疾病，患者会有行为与常人的表现，经常看到大街上有这样一天，所以非常的好奇，导致精神衰弱的原因都有哪些呢？有没有什么好的治疗方法，希望医生能给我一些建议，多了解。谢谢！

步骤/方法：

1 长时间没有得到好的休息，劳累过度，学生日夜苦读，家里人担心家事，产后出血，长久疾病导致身体衰弱，手术过后，都会引起神经衰弱的症状，神经衰弱是可以提前预防的，平时不要给自己太大压力。

2 有实验表明，长时间的散步可以以及大脑皮层，调节大脑皮层的兴奋和抑制，能够有效地治疗神经衰弱症状，可以做一些行军练习，如果有条件了可以出去旅旅游改善一下生活环境，转移注意力。

3 别人可以冲一冲冷水澡，大概充个30秒到一分钟左右就可以，如果冬天能坚持进行的话，会达到非常好的效果的，每天用冷水洗脸，刺激大脑皮层，减轻神经衰弱的症状，效果非常的好。

注意事项

平时可以多吃一些补脑的食物多吃一些富含蛋白质的食物，多吃一些富含维生素c的食物，多吃一些富含脂类的食物，每天吃两个核桃，能有效地治疗神经衰弱，