骨折吃什么

概述

摔伤骨折的现象在我们生活中很常见，尤其是在儿童和老年人中比较普遍。不甚摔伤、意外撞击、长期劳损等都有可能导致骨折的发生。现在又有很多人不在意骨折，时间久了，骨折就更严重了，都说伤筋断骨一百天，在家休养这么长一段时间，很多人都会耐不住的，随随便便的磕磕碰碰就会影响恢复，这些有时候是很难避免的，那我们就只能多多的在饮食上下功夫了，病人吃什么比较好呢？

步骤/方法：

1 患者骨折部位疼痛，食欲及胃肠功能均有所降低，因此饮食应以清淡开胃、易消化、易吸收的食物为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等，制作以清蒸炖熬为主，避免煎炸炒烩的酸辣、燥热、油腻之食品。

2 一段时间之后，饮食上应由清淡转为适当的高营养，以满足骨痂生长的需要，可以吃骨头汤、鱼类、蛋类以及动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质。适当多吃一些青椒、西红柿、青菜、萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合。

3 骨折部位瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，并从骨痂向骨组织转化。这时患者胃口大开，饮食上并无禁忌，可食用任何高营养食物及富含钙、磷、铁等矿物质的食物。能饮酒者可适当饮用一些酒。

注意事项

伤筋断骨一百天在家休养不是很容易的，很多人自己也是忍不住的，说不定就会磕磕碰碰的，所以一定要注意这种情况，饮食方面也要多加注意，饮食好了是可以加快恢复的。