吃什么治疗神经衰弱

概述

我也不知道自己最近怎么了，总是心绪烦躁的，做什么事情都没有耐心的，其实头总是晕晕的，没有心情做事情，但是晚上十点十一点的时候还是不能够入睡的，入睡了以后也会做一些奇怪的梦，而且夜间常常会醒来上厕所的，这样导致我的睡眠质量一点都不好，上网查了一下，发现自己患有了神经衰弱疾病的，希望自己多吃一些好吃的治疗这种疾病。

步骤/方法：

1 吃豆浆可以治疗神经衰弱，人们可以在市场买一个豆浆机的，可以买九阳豆浆机的，将黄豆洗干净以后可以用水泡一个小时，然后人们可以放在豆浆机里面榨豆浆喝的，黄豆还有水的比例应该合理的，这样榨出的豆浆美味而且又有豆香的。

2 神经衰弱患者还可以吃一些南瓜的，人们可以在市场买南瓜回来，并且将南瓜去皮儿放在锅中隔水蒸熟的。将蒸熟的南瓜放在面当中揉匀进行蒸馒头吃的，也可以烙饼吃，多吃南瓜可以健脾益气的，对神经衰弱患者有利。

3 神经衰弱患者不应该爬一些珠穆朗玛峰这种著名的山峰的，因为这种山峰有着一定的挑战难度，登山的过程当中气候多变，神经衰弱患者体质比较虚很容易出现疾病的，想要缓解神经衰弱，人们可以登一些小山峰的，这样可以怡情，也可以治病。

注意事项

神经衰弱患者不要严格要求自己，顺其自然就好，做一些力所能及的事情，而不是在心里焦虑，而且给自己制定一些完不成的任务，很容易导致大脑疲劳的。