胃溃疡食疗菜谱

概述

我们知道现在人的生活压力是非常大的，所以工作也是非常繁忙的，由于每天忙碌的工作，有时候我们会不按时吃饭，日积月累下来我们的胃就会受不了，时间一长就会得胃病，所以现在的人尤其是上班的人十个人中有多一半有胃病的毛病，我也是这些人群中的一员，胃病很严重，后来去医院检查时胃溃疡，但是我们知道经常吃药，对胃是很大的刺激，所以最好是以食疗来养胃，那么有哪些菜谱呢？

步骤/方法：

1 多吃一些适合胃溃疡患者的水果：如红枣、猕猴桃、山楂、柑橘.木瓜、西瓜、红柚.核桃，这些果类中不但含有正常的营养及各种维生素，且具有抗氧化的生理活性，对胃溃疡患者的病情恢复是可以起到一定作用的．

2 日常中可以多吃莲藕和鸡蛋，莲藕富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合．而鸡蛋中的蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂，对胃粘膜有很强的保护作用发，所以每天早上可以常吃鸡蛋羹.

3 胃溃疡患者食物宜温软好消化，所以各种粥类是最好的，尤其是对于年纪大一点的患者，糯米粥．粳米粥，怀山粥，莲子粥，这些清淡好消化的粥类都是日常吃的．经常的吃这些粥，可以很大程度上减少肠胃的负担，减轻缓解胃部的不适．

注意事项

一旦患了胃病要想恢复毕竟是一个漫长的过程，因此，要不断的改善自己的生活习惯。少吃油炸类，油腻的食物，多吃点五谷杂粮等一些对胃粘膜有保护作用的食物，多喝水，注意休息。