拉肚子吃什么食物解饿

概述

拉肚子也叫腹泻，是很多人都会发生的一种急性肠胃疾病，拉肚子的原因有很多，有的是因为天气变化大，不注意保暖，感冒了会影响肠胃，就会造成感冒型肠胃病，通常感冒好后拉肚子情况也会缓解，有的是因为饮食不当，经常大吃大喝，不节制，或者吃了生冷的东西，有的女性在月经期饮食不注意，也很容易拉肚的，遇到拉肚子的时候，除了积极治疗，还需要注意饮食方面。

步骤/方法：

1 拉肚子的时候吃什么比较好呢，最好要吃流质的食物，或者半流质的，因为这些食物比较好消化，不会造成肠胃的负担，像白粥，面条，菜汤肉汤等等，营养比较丰富，吸收也比较好，拉肚子的时候可以吃这些食物。

2 拉肚子吃东西要注意，不要吃生冷的，不能吃偏寒性的东西，比如香蕉，青菜不能多吃，偏热的也不能吃，红枣，桂圆，鸡肉等等，这些东西吃的太多都会造成肠胃紊乱，应该吃比较温和的，瘦猪肉，白菜，等等。

3 治疗拉肚子，饮食上可以吃一些缓解腹泻的食物，比如柿子，苦瓜，梨子等等，这些可以有效调节肠胃，缓解腹泻情况，不能吃绿豆，菊花，生萝卜，生黄瓜等，这些都会使得腹泻问题更加严重，而且还会造成肠胃炎。

注意事项

拉肚子饮食上必须注意，不能再吃辛辣刺激的食物，辣椒，生蒜，姜等等，这些会加重疾病发展，不要暴饮暴食，差不多饱就可以了，注意多休息，避免受冷。