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2015-10-19 9:16:44便秘这种情况,在我们的身边是非常常见的一种疾病,并且一般认为便秘还是相对比较好治疗的,但是便秘这种情况,在生活各个方面如果没有做好调理的话,那么便秘这种情况复发的可能性还是非常大的,所以不管是谁建议多增加对便秘这种情况的了解,多采用一系列的措施来预防便秘这种情况,这样有利于自己的身体健康,不管是谁都是需要引起重视的。
1 在临床上一般建议便秘这种疾病的人群,不要通过药物来缓解这种情况,所以在临床上是不建议通过泻药来控制便秘的。一般认为可以通过生活各个方面的护理以及其他的物理治疗来帮助患者,缓解便秘带来的生活影响,这样有利于减轻其它的作用给人体带来的损害。
2 当然,如果便秘非常严重的情况下,那么是有可能需要考虑通过一些药物来控制的,所以在平常的生活当中可以通过热敷腹部,通过顺时针按摩腹部。这样是比较有利于粪便的排出的。
3 当然如果经常反复便秘的人群,在饮食方面的护理也是非常重要的,可以多摄入一些比较通便的水果,比如说,火龙果等等。多吃一些含粗纤维比较丰富的蔬菜,这样是比较有利于大便的排出。
当然经常便秘的人群还是建议不要熬夜比较好。在闲暇的时候可以多增加对于便秘情况的了解,并且可以多做一系列的体育运动。有利于增强体质,有利于增强肠蠕动能力。
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