近视眼了要怎么去恢复呢

概述

近视眼是因为长期用眼过度造成的，有一部分患者是先天性近视眼，父母双方或者一方有高度近视，那么小孩遗传近视的几率非常高，加上现在科技发达，很多人平时日常生活中离不开手机，电脑，电视，长期接受这些屏幕辐射，对眼睛伤害很大，儿童以及青少年就很容易患有近视眼，近视眼治疗必须要佩戴适合的眼镜矫正，否则会容易加深近视，平时还要注意眼睛保健才能渐渐恢复视力。

步骤/方法：

1 儿童和青少年近视可以通过佩戴合适的眼镜来矫正视力，眼镜的度数要合适，太高看东西会头晕，还会迅速加深近视，度数太低则看不清楚东西。如果是后天造成的假性近视，还可以慢慢调节恢复，真性近视以及遗传性近视就没那么容易了。

2 患有近视眼，除了佩戴合适的眼镜外，需要积极做眼保健操，让眼睛能够充分休息，特别是学业比较繁重的学生，更要注意保护眼睛，看书和黑板要保持一定的距离，间隔需要休息，平时尽量少用电脑，手机等。

3 近视眼想要恢复，饮食上也需要注意，多吃一些清肝明目的食物，富含维生素的食物可以有效的保护视网膜，防止发生病变，多吃新鲜的青菜和水果，特别要多吃动物内脏，猪肝，鸭肝等等，对视力有帮助。

注意事项

患有近视眼，用眼不能过度，特别是晚上，尽量不要熬夜，看书和玩游戏要适可而止，看电视的时候，房间的灯要调亮，否则屏幕光线对眼睛损伤很大。