腹泻的食疗及吃法

概述

医生你好，我是一名学生，不知道是不是由于天气变化的原因，所以最近肚子总疼而且出现了，频繁上厕所的情况，基本每天要上5次厕所，所以非常的难受，而且每次拉的也都不多，吃了就想上厕所，而且拉的很稀，应该是腹泻的原因吗？所以这些要怎么进行治疗呢？腹泻可不可以通过食疗的方法进行治疗呢？希望医生能给我一些建议，谢谢！

步骤/方法：

1 腹泻的患者，平时要多吃东西多吃一些粗粮或者是高纤维的食物，可以定时的守时一些小麦糠皮，每天饮水量一定要充足，不要吃辛辣刺激的食物，不要吃油腻的食物，要吃清淡容易消化的食物。

2 腹泻的患者不要吃容易导致腹泻的食物，比如说牛奶咖啡，全谷类的食物，不要吃容易导致产气的食物比如各种豆制品，生活作息要有规律，每天要参加体育运动保持开朗的心情可以改善胃肠蠕动的情况。

3 可以通过中医的方法进行治疗，通过中医的推拿。腹泻的患者要少吃甜食，甜食容易引起胀肚，不要吃生冷的水果，比如梨，菠萝，杨桃等，不要吃油炸的食物，少吃一些肉类食品，比如蛋类火腿香肠。

注意事项

平时要养成良好的饮食习惯，现在是秋天温度变化不定，要注意保暖不要着凉着，凉容易导致腹泻的，每天按时吃饭，一日三餐合理搭配营养丰富。