神经衰弱失眠怎么食疗

概述

失眠往往是一个因为各种各样的病因而形成的疾病。因为神经衰弱而形成的失眠症其实也是很常见的。这些病人往往有入睡困难的症状。就算这些病人睡着了，但是在睡眠过程中也是一种易惊醒的趋势。因为觉少，所以第二天往往因为睡眠不够而感觉到头晕目眩的。感觉到很痛苦。需要积极治疗神经衰弱。神经衰弱病人需要注意饮食调节。神经衰弱失眠怎么食疗？

步骤/方法：

1 神经衰弱的病人可以吃一些安神的药膳。这个时候可以用新鲜的瘦肉（最好是新鲜的腱子肉）和去了芯的莲子（浸泡好去除莲子心）。然后,加上适当的盐巴味精，文火炖煮。时候晚上服用莲子瘦肉汤。

2 一个疗程是十天,需要坚持两个疗程。不仅仅可以吃莲子瘦肉汤，而病人吃一些山药排骨汤，给病人起到养血益气的效果，那么可以治好失眠的问题。有失眠症状的人，在平时还需要多锻炼身体,才可以进一步去增强体质。提高免疫力。

3 神经衰弱的病人睡着了，但是在睡眠过程中也是一种易惊醒的趋势。因为觉少，所以第二天往往因为睡眠不够而感觉到头晕目眩的。感觉到很痛苦。需要积极治疗神经衰弱。神经衰弱病人需要注意饮食调节。

注意事项

病人吃一些山药排骨汤，给病人起到养血益气的效果，那么可以治好失眠的问题。有失眠症状的人，在平时还需要多锻炼身体,才可以进一步去增强体质。