高血压吃什么草药好

概述

最近工作身体经常感觉不适，经常会感到劳累，头晕，注意力不集中等现象，到医院检查一下说因为生活规律的原因患了高血压，想了一下可能由于平时工作应酬比较多，大多都是吃的快餐，又缺乏锻炼的原因吧，因为家里没有这方面的家族史。想咨询一下高血压应该怎么样的在平时生活去得到治疗，不想靠药物来治疗。因为感觉自己还年轻不太想用药物。

步骤/方法：

1 由于现在生活和工作压力的原因，越来越多的年轻人都出现了高血压的症状，这是一个非常不好的身体健康的警报。很多患者是因为家里有高血压的家族史，有些患者是因为身体肥胖，饮食上的不注意，有些患者则是因为不当的饮酒和吸烟所造成的，这些因素都是引发高血压的疾病的主要原因。

2 有高血压的患者可以在饮食上多方注意，可以吃的草药有一种叫明月草的植物，又名金鸡毛草，取两片叶子盐水洗净放嘴里当药咀嚼吃掉即可，但是明月草忌茶叶水，吃完明月草后不能喝茶水，植物也不能用茶水浇灌。患者也可以把黑木耳长期泡茶来喝，这也是一款不错的降压产品。在平常的吃饭当中可以吃点大蒜或者蒜泥也是不错的。

3 年纪较轻的患者还是建议改变生活方式，调整作息时间，在有空余的时间加强身体锻炼，增强体质，改变饮食习惯，多吃些清淡的食物，多吃些水果和蔬菜，尽量去避免饮酒和吸烟，注意自身的体重。对于工作节奏比较快的人也要建议少吃快餐食品，避免高油腻，高盐，高热量的食物，健康饮食。

注意事项

不管什么疾病患者都要保持良好的心态去对待，高血压病不是什么可怕的疾病但是太过于在乎它的话，给自身带来了一些压力这样反而不是太好，什么事情都想想好的一面就会很好的。